A ju zë gjumi pasi të hani ushqim? Keni menduar ndonjëherë përse ndodh kjo? Ky fenomen ndodh për një arsye. Pse ndjeheni të lodhur dhe të përgjumur pasi të hani ushqim: Kjo në fakt nuk ndodh për shkak të përtacisë, sepse ka fakte biologjike të […]
Search Results for "gjum"
Nuk mund të flini natën, ja si të shpëtoni nga pagjumësia
Çdokush që vuan nga gjumi i keq, e di se po bën një jetë të mjerueshme. Dhe shifrat po rriten me shpejtësi. Sipas botimit të fundit të një ankete në Britani më shumë se 51% prej nesh tani luftojnë për të fjetur të qetë natën, […]
Çka i ndodh trupit nëse hani banane para gjumit?
Hani banane të paktën një orë para se të shkoni në shtrat për të parandaluar ndonjë çështje të stomakut. Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij […]
Çfarë i ndodh trupit kur bëni 8 orë gjumë çdo ditë
Një studim tregon se të flesh gjumë për 8 orë rregullisht nuk është me të vërtetë një luks, por më shumë një pjesë thelbësore e një rutine të shëndetshme. Mungesa e orarit të gjumit mund të ndikojë seriozisht në shëndetin tuaj mendor, emocional dhe fizik. […]
Dentisti tregon se çfarë ndodh nëse nuk i lani dhëmbët para gjumit
Të shumta janë këshillat që vijnë nga stomatologët për trajtimin e dhëmbëve. Ka disa që mendojnë se dhëmbët duhen larë para se të flesh dhe të tjerë që mendojnë se dhëmbët duhen larë dy herë në ditë. Disa nuk e konceptojnë dot të flenë pa […]
Mrekullia që i ndodh trupit kur hani mjaltë para gjumit
Shumica prej nesh jemi të vetëdijshëm që mjalta mund të përdoret për ta luftuar gripin dhe për ta hidratuar lëkurën, por ndoshta nuk jemi të vetëdijshëm që shkencëtarët e konsiderojnë atë super-ushqim për shkak të shumë vetive shëruese që ka, e të cilat nuk i […]
Bëjeni këtë dhe do të shpëtoni nga pagjumësia
Ndikon në gjumë dhe në tërë shëndetin Është e çuditshme mirëpo e vërtetë që ekzistojnë teknika të ndryshme të frymëmarrjes dhe që mund t’ju ndihmojnë shumë. E gjitha që duhet të bëni është që të prekni qiellzën me gjuhë dhe pastaj të merrni frymë. Njerëzit […]
A e dini pse jargosemi në gjumë? Trupi juaj po tregon diçka
Jargosja është pështyma e tepërt që del jashtë gojës së një personi dhe këtë ne e bëjmë shumë shpesh. Por a e keni ditur se nëse ky fenomen ndodh vazhdimisht, mund të jetë shenjë e një sëmundjeje ose keqfunksionimi në trup? Ne në pergatit.com i […]