A ju zë gjumi pasi të hani ushqim? Keni menduar ndonjëherë përse ndodh kjo? Ky fenomen ndodh për një arsye. Pse ndjeheni të lodhur dhe të përgjumur pasi të hani ushqim: Kjo në fakt nuk ndodh për shkak të përtacisë, sepse ka fakte biologjike të […]
Search Results for "gjumi"
Çka i ndodh trupit nëse hani banane para gjumit?
Hani banane të paktën një orë para se të shkoni në shtrat për të parandaluar ndonjë çështje të stomakut. Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij […]
Dentisti tregon se çfarë ndodh nëse nuk i lani dhëmbët para gjumit
Të shumta janë këshillat që vijnë nga stomatologët për trajtimin e dhëmbëve. Ka disa që mendojnë se dhëmbët duhen larë para se të flesh dhe të tjerë që mendojnë se dhëmbët duhen larë dy herë në ditë. Disa nuk e konceptojnë dot të flenë pa […]
Mrekullia që i ndodh trupit kur hani mjaltë para gjumit
Shumica prej nesh jemi të vetëdijshëm që mjalta mund të përdoret për ta luftuar gripin dhe për ta hidratuar lëkurën, por ndoshta nuk jemi të vetëdijshëm që shkencëtarët e konsiderojnë atë super-ushqim për shkak të shumë vetive shëruese që ka, e të cilat nuk i […]
A e dini pse duhet të pini një gotë ujë para gjumit?
Pirja e ujit të mjaftueshëm gjatë ditës na sjell përfitime të mëdha për shëndetin tonë. Ajo na mban të shëndetshëm, na hidraton sa duhet dhe ndihmon në parandalimin e shfaqjes së akneve. Zbuloni se çfarë do të thotë për shëndetin tonë një gotë ujë para […]
Ushqimet që duhet t’i hani në dhjetor
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur mirë, përsheshin karakteristik apo sallatërat e shumta që servirin amvisat shqiptare. Tani është fundi i sezonit të kungujve dhe gështenjave, ndaj […]
Pse duhet të bëni dush gjithmonë natën?
Dermatologët thonë se është mirë të kalojmë 5 deri në 10 minuta në ditë dush. Përderisa shumë prej nesh nuk mund ta imagjinojmë ditën pa u pastruar në mëngjes, disa të tjerë preferojnë ta lajnë stresin e gjithë ditës në mbrëmje. Edhe pse koha sa […]
Mbajeni këtë lule në dhomë; Largon ankthin, stresin dhe depresionin
Jeta e gjelbër dhe bimët në shtëpi janë një mënyrë shumë e mirë për të përmirësuar kualitetin e ajrit dhe për të rritur nivelet e oksigjenit. Ka shumë bimë të cilat mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni humorin, të luftoni depresionin dhe të përballeni me sulmet […]