Shkencarët zbulojnë 6 gjërat që ju ndodhin kur ndaloni së ngrëni sheqer. Do të keni një zemër më të shëndëtshme: Rreziku juaj për të vdekur nga sëmundjet e zemrës do të ulet për trefish. Sheqeri i shtuar ngre nivelin e insulinës i cili aktivizon sistemin […]
Tag: kolesteroli
Receta e çajit për uljen e tensionit dhe kolesterolit
Vetëm pak njerëz dinë për të gjitha cilësitë e tij shëruese. Kjo kokërr e imët është e pasur me fitosterolime, substanca të cilat pastrojnë enët e gjakut dhe pengojnë që kolesterina të absorbohet në trup. Tërshëra mund të konsumohet në formë qulli, mirëpo mënyra shumë […]
Hani 5 arra në ditë dhe shëndeti juaj do të jetë i përsosur
Arrat konsiderohen si super-ushqim sepse janë të mbushura me vlera ushqyese, duke përfshirë fenolet, vitaminë E, antioksidantë etj. Nëse i përfshini vetëm pesë arra në ditë në dietën e rregullt, ekspertët shëndetësorë thonë se do të ‘gërryeni’ shumë të mira shëndetësore. Këto janë disa nga […]