Receta Gatimi
Kur e kafshoni një kokërr rrushi të zi, ju në fakt merrni më shumë sesa thjeshtë një lëng të ëmbël nga ai. Përveç këtij lëngu, ju merrni një dozë ushqyesish dhe antioksidantësh që ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm. Rrushi ka pak kalori dhe është […]
Rrushi është ndër frutat që ka një rëndësi të veçantë në shëndetin e organizmit tonë. Nëse do bënim një listë me frutat më të shëndetshme patjetër që rrushi do ishte ndër vendet e para të rënditjes. Është e këshillueshmë për çdo moshë, gjini, konsumimi i rreth […]