Receta Gatimi
Kaliumi është një nga ushqyesit më të nevojshëm për shëndetin e organizmit. Ai ruan ekulibrat e elektroliteve, u vjen në ndihmë muskujve dhe mban nën kontroll tensionin e gjakut. Marrja e sasive të mjaftueshme të kaliumit nëpërmjet ushqimit është e domosdoshme për të luftuar hipertensionin (tensionin e lartë), i cili […]
Selino është një nga perimet më të shëndetshme në botë. Ai është një burim i madh i kaliumit, magnezit dhe vitaminave A, B, C dhe K. Është i pasur edhe me fitonutrientë, të cilët veprojnë si agjentë anti-inflamator dhe antioksidues, duke rritur kështu sistemin imun dhe përmirësuar shëndetin në përgjithësi. […]