Nevojat ushqyese të gruas ndryshojnë përgjatë ciklit menstrual dhe luhatja e hormoneve nuk është e vetmja arsye për këtë. Gratë zakonisht humbin mineralet dhe vitaminat thelbësore përmes gjakderdhjes. Në mënyrë që të kompensohen këto humbje, ekspertët rekomandojnë një dietë të balancuar në përputhje me periodat. […]
Tag: periodat
Këto janë ditët kur shanset për të mbetur shtatzënë janë më të mëdha
Koha e ditëve tuaja pjellore mund të jetë shumë e parashikueshme nëse e shikoni mirë ciklin tuaj. Rreth 30% e grave janë më së shumti pjellore (kanë më shumë gjasa të mbesin shtatzënë) mes ditës së 10’të dhe 17’të. Disa gra e arrijnë këtë periudhë […]