Nevojat ushqyese të gruas ndryshojnë përgjatë ciklit menstrual dhe luhatja e hormoneve nuk është e vetmja arsye për këtë. Gratë zakonisht humbin mineralet dhe vitaminat thelbësore përmes gjakderdhjes. Në mënyrë që të kompensohen këto humbje, ekspertët rekomandojnë një dietë të balancuar në përputhje me periodat. […]
Tag: Menstruacionet
Këto janë ditët kur shanset për të mbetur shtatzënë janë më të mëdha
Koha e ditëve tuaja pjellore mund të jetë shumë e parashikueshme nëse e shikoni mirë ciklin tuaj. Rreth 30% e grave janë më së shumti pjellore (kanë më shumë gjasa të mbesin shtatzënë) mes ditës së 10’të dhe 17’të. Disa gra e arrijnë këtë periudhë […]
Ju vonohet cikli menstrual? Kjo është arsyeja!
Kur ju vonohet cikli menstrual, gjëja e parë që ju shkon në mendje është: “Mos jam shtatzënë?”. Por relaksohuni, një cikël i vonshëm menstrual nuk është gjithsesi një shenjë se mund të jeni shtatzënë. Këto janë arsyet pse ju vonohet cikli menstrual: Stresi Stresi shkakton […]
Uji i xhenxhefilit, pija që i bën mrekulli trupit
Xhenxhefili është një nga erëzat më të njohura që nga kohërat e lashta. Ai konsiderohet si një nga ushqimet më të shëndetshme të natyrës, pasi ka shumë përfitime për shëndetin.