Receta Gatimi
Nevojat ushqyese të gruas ndryshojnë përgjatë ciklit menstrual dhe luhatja e hormoneve nuk është e vetmja arsye për këtë. Gratë zakonisht humbin mineralet dhe vitaminat thelbësore përmes gjakderdhjes. Në mënyrë që të kompensohen këto humbje, ekspertët rekomandojnë një dietë të balancuar në përputhje me periodat. Produkte të veçanta mund t’ju […]
Koha e ditëve tuaja pjellore mund të jetë shumë e parashikueshme nëse e shikoni mirë ciklin tuaj. Rreth 30% e grave janë më së shumti pjellore (kanë më shumë gjasa të mbesin shtatzënë) mes ditës së 10’të dhe 17’të. Disa gra e arrijnë këtë periudhë shumë më vonë dhe disa […]
Kur ju vonohet cikli menstrual, gjëja e parë që ju shkon në mendje është: “Mos jam shtatzënë?”. Por relaksohuni, një cikël i vonshëm menstrual nuk është gjithsesi një shenjë se mund të jeni shtatzënë. Këto janë arsyet pse ju vonohet cikli menstrual: Stresi Stresi shkakton shumë probleme, si rënie të […]
Xhenxhefili është një nga erëzat më të njohura që nga kohërat e lashta. Ai konsiderohet si një nga ushqimet më të shëndetshme të natyrës, pasi ka shumë përfitime për shëndetin.