Receta Gatimi
Ndërkohë që aknet i dallojmë më shpesh në zonën e fytyrës. Shfaqja e tyre në zona të tjera të trupit nuk është një shenjë e mirë. Vendndodhja e tyre në pjesë të ndryshme të trupit tonë mund të tregojë gjendjen tonë shëndetësore dhe sëmundjen nga se vuajmë, të cilën do […]
Kur e kafshoni një kokërr rrushi të zi, ju në fakt merrni më shumë sesa thjeshtë një lëng të ëmbël nga ai. Përveç këtij lëngu, ju merrni një dozë ushqyesish dhe antioksidantësh që ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm. Rrushi ka pak kalori dhe është pa asnjë yndyrë. Rrushi përdoret […]
Rubini i kuq që e gjejmë kudo në Shqipëri ulë presionin e lartë të gjakut dhe kolesterolin e dëmshëm në trup “LDL”, ruan zemrën dhe enët e gjakut nga dëmtimet… Rubini i kuq është bima që në Shqipëri e gjejmë kudo; oborre, kopshte, në rrugë, por edhe në farmaci apo […]
Mjekët popullorë e lavderojnë sherebelen duke e konsideruar si një nga bimët më shëruese në botë dhe duke e kategorizuar si një ndër ilaçet më të mira. Sherebela, ose latinisht Salvia officinalis (nga fjala salvare, që do të thotë të shpëtosh apo të shërosh) që nga lashësia përdoret për shërimin […]
Fiqtë luajnë një rol shumë jetësor në organizëm sidomos për të kundërshtuar efektet e kripës, e cila zvogëlon përthithjen e kaliumit dhe rrit tensioni e gjakut. Shqiptarët vuajnë më së shumti nga hipertensioni, i njohur ndryshe si tensioni i lartë i gjakut. Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë […]
Vitamina D është një vitaminë shumë e rëndësishme që ka efekte të fuqishme në disa sisteme të trupit. Ndryshe nga vitaminat e tjera, vitamina D funksionon si hormon – dhe çdo qelizë e vetme në trupin tonë e ka një receptor për të. Trupi e prodhon atë nga kolesteroli, kur […]
Xhenxhefili është një nga erëzat më të njohura që nga kohërat e lashta. Ai konsiderohet si një nga ushqimet më të shëndetshme të natyrës, pasi ka shumë përfitime për shëndetin.
Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm. Një nga mënyrat më të zakonshme të konsumimit të vezës është sigurisht përgatitja e saj në formën e zier. Por cilat janë vlerat e vezës së zier dhe çfarë i ndodh organizmit kur ajo konsumohet e zier. Më posht ju […]