Month: October 2018

Mëngjes

Petulla për mëngjes

Përbërësit: 250 gr miell, ½ pluhur paste, pecive, pak kripë, një lugë sheqer, 2 vezë, një sheqer vanilje dhe 300 ml jogurt. Për fërgim: Vaj dhe sheqer pluhur për pluhurosje Udhëzimet: Merren jogurti dhe vezët përzihen dhe pastaj shtohet mielli i përzier me pluhur paste dhe kripe dhe sheqer + sheqer vanilje dhe përzihet […]

Mëngjes

Petulla amerikane

Përbërësit: 4 vezë (3 vetëm të kuqët, 1 komplet), 3 lugë gjelle sheqer, gjysëm luge çaji kryp, gjysëm gote uji qumësht, 3 lugë gjelle vaj, një pecivë, një gotë e gjysë miell. Përgatitja: Përzihen mirë të gjitha dhe pastaj pjeken njësoj si pallaqinkat. Ju bëfshin mirë !

Këshilla

Kujdes, mos hani domate nëse keni këto probleme shëndetësore

Domatja është një ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese që nuk mungon kurrë në tryezën tonë, pavarësisht periudhës së vitit në të cilën e hani. Nëse e konsumoni atë në formë të papërpunuar kryesisht, do të përfitoni shumë vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë. Por, domatja ka edhe anën […]

Ëmbëlsira

Ëmbëlsirë e shpejtë dhe e lehtë me kakao

Përbërësit: 3 vezë, 1 gotë qumësht (250ml), 3 lugë të gjellës kakao pluhur, një gotë sheqer (250gr), gjysmë gote vaj (120ml), 600gr miell, një pluhur për pjekje (pecivë). Për sherbetin: 1 gotë qumësht, gjysëm gote vaj, gjysëm gote sheqer, 3 lugë të gjellës kakao. Përgatitja: Fillimisht marrim një enë kuzhine, […]

Këshilla

Dobitë shëndetsore të rrushit

Rrushi është ndër frutat që ka një rëndësi të veçantë në shëndetin e organizmit tonë. Nëse do bënim një listë me frutat më të shëndetshme patjetër që rrushi do ishte ndër vendet e para të rënditjes. Është e këshillueshmë për çdo moshë, gjini, konsumimi i rreth 250 gramë rrushi në ditë. Sipas studiuesve, […]

Këshilla

Sezoni i gështenjave, pse i nevojiten organizmit

Gështenja është një frut tipik i stinës së vjeshtës, shumë e dashur nga të mëdhenj e të vegjël, për shijen që ajo ka. Sa e sa herë në mbrëmjet e ftohta, familjet mblidhen rreth një tavoline për të ngrënë gështenja të pjekura. Megjithatë përveç kënaqësisë së shijuarit, gështenja është gjithashtu […]

Mëngjes

Petulla të shpejta

Përbërësit: 250gr miell, ½ pluhur paste, pak kripë, një lugë sheqer, 2 vezë, një sheqer vanilje, 300ml jogurt, vaj, sheqer, pluhur për pjekurina. Udhëzimet: Merren jogurti dhe vezët përzihen dhe pastaj shtohet mielli i përzierë me pluhur paste, kripë dhe sheqer + sheqer vanilje, dhe përzihet derisa të bëhet një masë homogjene. Kur brumi […]