Receta Gatimi
Ndoshta po e mbani afër vetes për shkak të alarmit në mëngjes ose për të matur kualitetin e gjumit për qëllime shëndetësore. Por, telefoni nuk është shoqëruesi më i mirë i gjumit! Përveç në shtrat gjatë kohës së gjumit, telefoni po ju dëmton edhe gjatë ditës më shumë se që […]
Mandarina është ndër frutat më të dëshiruar gjatë vjeshtës dhe dimrit. Mandarina është e shijshme, e ëmbël dhe e pasur me vitaminë C. Është një frut që kurrë nuk del nga tryeza dhe është e përsosur për t’u konsumuar çdo ditë falë pak kalorive të pranishme në të. Falë përfitimeve […]
Në kohën e sotshme, ka shumë këshilla të ndryshme se si ta rrisni fëmijën në mënyrën e duhur dhe shpesh janë kontroverse. Por mjekët dhe psikologët po vazhdojnë të bëjnë eksperimente të reja, të analizojnë rezultatet dhe të bëjnë këshilla të reja. Në fillim, këto këshilla mund t’ju duken të […]
Pasi një studim dëshmoi se gjyshërit që kalojnë më shumë kohë me nipërit dhe mbesat e tyre jetojnë më gjatë, një tjetër po thotë se edhe fëmijët kanë shumë përfitime nëse rriten me gjyshër. Fëmijët që janë gjithmonë pranë gjyshërve të tyre janë më të lumtur dhe kanë më pak […]
T’i fshini me fshesë elektrike gjërat e thyera ose të derdhura shpesh duket si zgjidhja më e mirë, duke marrë parasysh se tani të gjithë e kemi nga një fshesë elektrike në shtëpi. Por, pas një kohe të gjatë mund ta vërejmë se fshesa po lëshon një erë të keqe, […]
Humbja e peshës, parandalimi i kancerit të gjirit, reduktimi i pagjumësisë dhe shumë më shumë – gjalpi i kikirikut është një ilaç natyral që mund t’i bëjë shumë të mira trupit. Ai është i mbushur me vitamina, minerale, yndyra të shëndetshme dhe elemente për të cilat trupi jonë ka shumë […]
Për shkak të stilit tonë të jetesës sedentare, është bërë shumë e zakonshme që të mos ndihemi rehat me barkun ndonjëherë. Por ka simptoma që nuk duhet t’i injoroni, pasi ato mund të tregojnë për probleme shumë më serioze. Le t’i shqyrtojmë këto simptoma dhe të marrim disa këshilla se […]
Mungesa e vitaminës B12 është një nga mangësitë më të zakonshme ushqyese. Dy arsye kryesore për këtë gjendje janë praktikat që ndërmerren shpesh për të përmirësuar shëndetin: një dietë e rreptë vegjetariane dhe kirurgjia për humbje peshe. Mungesa e B12 në gjak ka një larmi të gjerë simptomash për shkak […]