Nëse gjatë pandemisë të është shtuar nepsi për çokollata, kjo e ka një arsye dhe ju e keni një justifikim. Një studim të cilit i referohet Agrowebka zbuluar se njerëzit që hanë një ose disa racione çokollate të zezë në javë, kanë 10% më pak […]
Këshilla
Frutat dhe perimet ideale për t’u shtrydhur
Lëngjet më të shëndetshme janë ato që kombinojnë perimet dhe frutat .Në këtë mënyrë ofrohet një ekuilibër shumë i nevojshëm mes fibrës, proteinave, vitaminave dhe sheqerit që gjendet tek frutat. Këto lëngje përmbajnë pak sheqer dhe janë ideale për shëndetin. Lëngjet me bazë perimesh dhe […]
Mjaltë dhe vaj ulliri në mëngjes, trajtimi më i mirë për shëndetin
Mjalti dhe vaji i ullirit janë shumë të rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Vlerat shëndetësore të tyre janë të mrekullueshme. Kombinimi i vajit të ullirit me mjaltin dhe konsumi i tyre i vazhdueshëm dyfishon vlerat dhe ndikimin pozitiv në shëndetin e organizmit. Të dyja mund […]
Katër mënyra natyrale si t’i zbardhoni dhëmbët
Përgjatë kohës dhëmbët mund të prishen, dobësohen dhe zverdhen ndaj duhet t’i kushtoni vëmendje pastrimit të tyre herë pas here. Mosha, trashigimia gjenetike ashtu dhe stili i jetesës konsumimi për një kohë të gjatë i kafes apo cigars mund të bëhen shkak për njollosjen dhe […]
Çfarë ndodh nëse hani myk gabimisht?
Imagjinoni këtë: më në fund merrni kafshatën e parë të sanduiçit tuaj të preferuar dhe vëreni se buka ishte e mbuluar me myk! Kjo me siguri ju ka ndodhur një herë ose dy herë, dhe me shumë mundësi ju jeni shqetësuar për pasojat e mundshme. […]
Çfarë i ndodh trupit kur filloni të hani më shumë fëstëk
Kontrolli i peshës, përmirësimi i kolesterolit dhe i shëndetit të zorrëve, përfitime nga funksionimi juaj konjitiv dhe shumë mundësi të tjera për mirëqenien tonë – këto fruta të thata të vogla fshehin disa potenciale të mëdha brenda tyre. Jo vetëm që fistikët janë të shijshëm, […]
Shenjat e qarta se mund ta keni pasur virusin pa e ditur
A ka mundësi që e keni pasur COVID-19 dhe nuk e keni kuptuar? Ka mundësi, janë shenjat. “Shumica e njerëzve që infektohen me koronavirus përjetojnë simptoma, ku më të zakonshmet janë temperaturë e lartë dhe koll i thatë dhe i vazhdueshëm. Një përqindje e vogël […]
Numri i orëve që duhet të flini sipas moshës tuaj
Ashtu si dieta, gjumi është thelbësor që trupi të funksionojë siç duhet. Ky moment i pushimit lejon që trupi të pushojë dhe të rimbushë bateritë e tij, që të jenë gati për t’u përballur me një ditë të re. Kështu, është e rëndësishme që të […]