Sipas ekspertit John Douillard, miti që thotë se duhet të flemë nga krahu ynë i djathtë, rezulton jo i saktë. Të fjeturit nga ana e majtë ofron përfitime të shumëta shëndetësore dhe jetëgjatësi. Arsyet pse duhet fjetur në anën e majtë: Ndihmon urthin: Nëse jeni […]
Search Results for "gjumi"
Bëjeni këtë dhe uleni tensionin e lartë menjëherë
Nëse po përjetoni dhimbje të madhe koke, lodhje, rrahje të çrregullta të zemrës dhe dhimbje në gjoks, ndoshta jeni duke vuajtur nga tensioni i lartë i gjakut. Kjo gjendje shëndetësore mund të shkaktohet nga stresi, mungesa e gjumit, obeziteti ose ndonjë sëmundje – por edhe […]
Ky është ilaçi më i fuqishëm natyral, përgatitet shumë lehtë
Këtë recetë shumë njerëz dhe ekspertë e konsiderojnë si ilaç revolucionar, ilaç ky nga i cili janë shëruar me mijëra veta nga kanceri. Në fakt ky është një lloj shërimi për komplet organizmin, e kanceri në një organizëm si ky vetë-tërhiqet.
Dieta me kos, humbni peshë brenda javës!
Dieta me kos është një nga dietat e forta 7-ditore, e cila realizon një rënie në peshë mbresëlënëse: deri në 5 kg në javë! Dieta me kos është një dietë bashkëkohore, e cila bazohet në receta të pasura me proteina dhe të varfra me karbohidrate. […]
Ja pse duhet të flini gjithmonë në krahun e majtë
Lajme të këqija për ata që flenë në shpinë ose në krah të djathtë. Pozicioni në të cilin flemë mund të mos jetë diçka që i kushtojmë shumë vëmendje, por mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tonë. Gjumi në përgjithësi, ka bërë […]
Bananet e ziera largojnë këtë problem shëndetësor
Në qoftë se vuani nga çregullimet e gjumit dhe nuk flini të paktën 7 orë gjumë gjatë natës, duhet të dini se ky problem shkaktohet nga stresi, depresioni dhe ankthi. Qetësuesit apo pilula të ngjashme, nga një zgjidhje e mirë për problemin tuaj, mund të […]
Këto janë 8 shenjat që trupi juaj ka nevojë urgjente për Vitaminë D
Vitamina D është një vitaminë e tretshme që ndikon shumë në sistemet e trupit tonë nga sigurimi i furnizimit me kalcium ndaj eshtrave tona deri tek forcimi i sistemit tonë imunitar. Ne normalisht e marrim këtë vitaminë nga ushqimet, suplementet dhe rrezet e diellit, por […]
Pse disa njerëz kanë më shumë të ftohtë se të tjerët
Edhe pse dimri ka mrekullitë e veta që reflektohen te njerëzit, për disa është gjithmonë ftohët pavarësisht kushteve të motit. Personat e tillë kryesisht janë të stërngarkuar me gardërobë, madje edhe në kushtet shtëpiake ku është nxehtë. Pse ata e kanë gjithmonë ftohët, ekspertët kanë […]