Sa herë dalim në qytet, ndjejmë mungesën e theksuar të ajrit, ose thithim një ajër të ndotur si rezultat i trafikut, ngrohjes globale apo mungesës së shiut. Por çfarë duhet të bëjmë ne si qytetarë për të reduktuar smogun dhe ruajtur shëndetin tonë: Ja disa […]
Search Results for "gjumi"
5 shenjat e qarta se mushkëritë nuk janë mirë
Në kohën e sotshme, sidomos në Kosovë, ajri i pastër është duke u bërë një resurs i rrallë, që do të thotë se, më shumë se kurrë më parë, duhet t’iu kushtojmë rëndësi mushkërive tona dhe shenjave që ato na dërgojnë kur diçka nuk është […]
Kjo është arsyeja pse keni ligështim dhe marramendje gjatë gjithë kohës
Marramendja dhe ligështimi nuk janë e njëjta gjë, edhe pse shumë njerëz i ngatërrojnë kur ua përshkruajnë simptomat mjekut të tyre. Ligështimi mund të vijë si rezultat i shprehive që lehtë mund të ndryshojnë, por marramendja tregon se diçka nuk është në rregull me shëndetin. […]
Çfarë i ndodh trupit nëse flini me çorape çdo natë?
Pos që do t’ju ndihmojnë që më lehtë të flini, çorapet ngrohin këmbët, ndërkaq enët e gjakut në shputa do të zgjerohen, që do t’i bëjnë mirë trurit që të marrë sinjalin që është koha e gjumit. Disa hulumtime tregojnë korrelacionin pozitiv midis zgjerimit të […]
Nëse ndjeni vazhdimisht të ftohtë, mund të keni këtë problem shëndetësor
Të gjithë ne që mërdhijmë shumë, e njohim këtë situatë: kolegët në punë e lëshojnë kondicionerin e ajrit për të ftohur dhe ne fillojmë të dridhemi menjëherë, duke dashur që të ishim në shtëpi nën batanijen tonë të preferuar. Njerëzit e ndjejnë të ftohtin dhe […]
10 shenjat që trupi ju dërgon kur keni tepër stres
Secili nga ne ndjehet ndonjëherë i sëmurë. Por nëse diçka po përsëritet që sa kohë, atëherë duhet ta merrni më seriozisht shëndetin tuaj. Ndoshta e gjitha është për shkak të stresit. Shumë mjekë thonë se stresi është shkaktar i shumë sëmundjeve, transmeton pergatit.com. Ne kemi […]
Kujdes, nëse ndjeni këtë në këmbë gjatë natës mund të jetë diçka serioze
A e keni këtë ndjesi gjatë natës? Kujdes mund të jetë diçka serioze, simptomat e këmbëve të lodhura, djegie, parehati në këmbë, dëshirë për tundjen e këmbëve, dhimbje në këmbë. Edhe pse ky çrregullim nuk është shumë serioz, zvogëlon cilësinë e jetës dhe ju pengon […]
Nuk mund të flini natën, ja si të shpëtoni nga pagjumësia
Çdokush që vuan nga gjumi i keq, e di se po bën një jetë të mjerueshme. Dhe shifrat po rriten me shpejtësi. Sipas botimit të fundit të një ankete në Britani më shumë se 51% prej nesh tani luftojnë për të fjetur të qetë natën, […]