Përbërësit: 14-16 biskota integrale, 150ml qumësht për njomjen e biskotave, një lugë instant cafe. Përbërësit për kremin: 2 qese krem pana (shllag shkume), 2 lugë qumësht pluhur, 200ml jogurt bananesh ose pjeshke, një sheqer vanilje,100gr krem djathi, 2 banane, lëngun e ½ limoni, pak sheqer dietal, ½ […]
Month: December 2018
Revani me portokall
Përbërësit: 4 vezë, 1 gotë të ujit kos, 1 gotë të ujit vaj, 1 gotë të ujit grizë, 1 gotë të ujit miell, një pecivë, një sheqer vanile, 1 portokall (lëngun e portokallit dhe lëvoren e grirë në rende). Për sherbetin: 2 gota sheqer, 2 gota […]
Lëngu që ju heq 9 kg për 14 ditë, provojeni
Do ju tregojmë një mënyrë se si të bini nga pesha në mënyrë të thjeshtë brenda 14 ditëve. Gjëja më pozitive e kësaj diete është se nuk do ju marrë uria në asnjë moment. Me këtë sfidë 2 javore do të jeni në gjendje të […]
Si ta zbuloni nëse jeni intolerantë ndaj laktozës?
Nëse tentoni të keni simptoma të pakëndshme të të tretjes pak minuta pasi keni konsumuar qumësht ose ndonjë nënprodukt të tij, atëherë ky artikull është për ju. Kjo për shkak se mund të keni intolerancë ndaj laktozës. Më poshtë do të hasni disa nga gjërat […]
Shenjat fatale që shfaq trupi ynë kur ka mungesë vitaminash
Të ndjekësh një dietë të ekuilibruar dhe mbi të gjitha të shëndetshme, mund t’i sigurojë trupit shumë përfitime shëndetësore. Por, edhe duke ndjekur dietat më strikte, ndodh që trupi të mos mjaftohet dhe ne të kemi mungesë të vitaminave thelbësore. E gjithë kjo mungesë shoqërohet […]
Nëse keni gungë pas veshit, në qafë ose krahë, duhet ta dini këtë
Gungat në qafë ose prapa veshëve janë një problem mjaft i zakonshëm. Mënyra se si reagojmë ndaj këtij problemi ndryshon. Dikush nuk i kushton kujdes fare, por dikush brengoset dhe shqetësohet shumë për këtë. Në disa raste, këto gunga shkaktohen nga aknet ose lipomat dhe […]
Tortë me çokollatë dhe kokos
Përbërësit: 125gr margarinë, 50gr sheqer ngjyre kafe, 2 vezë, 200gr miell, 2 lugë gjelle kakao 1/2 pako pluhur pjekës, 100 ml qumësht. Përbërësit për mbushjen: 300ml qumësht, 50gr grizë (ermik), 80gr margarinë, 80gr sheqer, 100gr kokos 2 pako sheqer vanilje. Përbërësit për krem çokollatën: 200gr çokollatë. Përgatitja: Nxehim furrën në 180° më […]
Tortë me banane dhe çokollatë
Përbërësit për brumin: 100gr çokollatë për gatim(të jetë e bluar), 80gr margarinë, 80gr sheqer, 1 pako sheqervanill, 5 të kuqë të vesë, 5 të bardhë të vesë, 200gr lajthi të bluara, 1 lugë qaji bakin Për masën mbi brumin e pjekur: 5 banane, 600ml ajkë, […]