Receta Gatimi
Domatja është një ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese që nuk mungon kurrë në tryezën tonë, pavarësisht periudhës së vitit në të cilën e hani. Nëse e konsumoni atë në formë të papërpunuar kryesisht, do të përfitoni shumë vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë. Por, domatja ka edhe anën […]
Rrushi është ndër frutat që ka një rëndësi të veçantë në shëndetin e organizmit tonë. Nëse do bënim një listë me frutat më të shëndetshme patjetër që rrushi do ishte ndër vendet e para të rënditjes. Është e këshillueshmë për çdo moshë, gjini, konsumimi i rreth 250 gramë rrushi në ditë. Sipas studiuesve, […]
Gështenja është një frut tipik i stinës së vjeshtës, shumë e dashur nga të mëdhenj e të vegjël, për shijen që ajo ka. Sa e sa herë në mbrëmjet e ftohta, familjet mblidhen rreth një tavoline për të ngrënë gështenja të pjekura. Megjithatë përveç kënaqësisë së shijuarit, gështenja është gjithashtu […]
Disa ushqime janë të rrezikshme të ngrohen në mikrovalë, andaj bëni mirë ta mësoni se cilat janë ato ushqime. Patatja për shembull, nuk është mirë të futet në mikrovalë. Kjo pasi një baktere që quhet “botulism” mund të rritet dhe ta bëjë pataten helmuese. Përveç patates, as mishi i pulës […]
Me siguri të paktën një herë në jetë ju ndodh që të vloni ujin, të harroni se ju keni vluar njëherë dhe përsëri e vendosni në vlim. Ndoshta duke menduar se në këtë mënyrë ju shpëtoni prej substancave të dëmshme ose të paktën të reduktoni përqendrimin e tyre, por fakti […]
Misri është një nga drithërat më të njohur për shkak të vlerave ushqyese që mbart. Misri ka folate, thiamin, fosfor, vitaminë C, magnez (rreth 10% të vlerës së nevojshme të përditshme), hekur, vitamina B6 dhe B9. Ai është gjithashtu i pasur me fibra, që do të thotë se ndihmon në […]
Një foshnje të porsalindur thuhet se e ka kapluar herpesi pasi një vizitor me një virus e kishte puthur atë. Nëna e re Claire Henderson shkruajti një post në Facebook, duke shpjeguar se si vajza e saj Brooke u shtrua në spital për pesë ditë pas disa shenjave të cilat […]
Shumë restorante e shërbejnë atë rregullisht dhe disa njerëz e fillojnë ditën me ujë me limon, në vend të kafesë ose çajit. Nuk ka dyshim se limonët janë të shijshëm, por a ju bën më të shëndetshëm juve nëse e shtoni limonin në ujë? Shumë dëshmi e mbështesin idenë e […]