Nevojiten: 5 limona, 1 ¼ gota sheqer, 4 gota gjysmë ujë. Udhëzimet: I qerojme limonat dhe i prejme ne gjysma. Limonat i menjanojme kurse lekuren e qeruar e marrim dhe e vendosim ne nje ene dhe i hedhim sheqerin siper tyre dhe e leme te […]
Pije
Lëng shalqiri, pije e shijshme verore
Ky lëng shalqiri është i përsosur për ditët e nxehta të verës! Shalqi, akull dhe pak lëng limoni bashkohen së bashku dhe fitohet ky lëng i mrekullueshëm.
Pija më e shëndetshme verore
Gjatë verës, është shumë e rëndësishme që të qëndroni të hidratuar për të pasur një shëndet të mirë.
Lëng i shijshëm me banane dhe dredhëza
Përbërësit: 1 banane, ½ filxhan dredhëza të freskëta, ½ filxhan qumësht, 1/3 filxhan jogurt dredhëzash, ½ lugë çaji ekstrakt vanilje. Përgatitja: Për ta përgatitur lëngun keni nevojë për një blender. Thjeshtë shtoni të gjithë përbërësit e lartcekur në blenderin tuaj. Nëse dëshironi një lëng më […]
Lëng i shëndetshëm me spinaq dhe banane
Përbërësit: 1 tufë spinaq i ri, 1 banane, 1 karrotë, 1 jogurt pemësh sipas dëshirës, 1 gotë akull, 3 lugë mjaltë, Përgatitja: Spinaqi pastrohet dhe copëtohet në pjesë, karota pastrohet dhe grihet në rrathë. Të gjitha këto vendosen në blender dhe përzihen derisa të imtësohen […]
Lëng dimri me ananas
Përbërësit: 1 filxhan çaj kos me vanilje 6 kube akulli 1 filxhan çaj ananas Përgatitja: Në një mikser, përziejmë akullin dhe kosin, shtojmë ananasin. Pijen e shërbejmë me një gotë të ftohur më parë në frigorifer.
Koktej i shëndetshëm me pjeshkë dhe avokado
Përbërësit: • 2 gota me feta pjeshke, të freskëta ose të ngrira • 1 banane • 1/2 avokado • 1 filxhan akull • 1 e 1/2 gotë lëng portokalli ose ndonjë frutë tjetër sipas dëshirës Përgatitja: Të gjithë përbërësit i grijmë në mikser. Pijen shërbejeni […]
Koktej me fruta për të humbur disa kilogramë
Dëshironi të bini në peshë pa ndonjë dietë rraskapitëse? Provoni dhe kënaquni me koktejin me kivi, mollë dhe limon. Një pije e shkëlqyer me vitaminë C dhe me efekte të mira për dobësim. Shumë shpejt do të ndiheni e lehtësuar nga pesha, me një bark […]