Gjatë stinës së verës, gjëja e vetme që do të donin shumë njerëz në dhomën e gjumit është kondicioneri. Por, sipas një studimi të udhëhequr nga Dr. Christopher Winter, Drejtor i Charlottesville Neurology&Sleep Medicine, të flesh në një dhomë me ajër të freskët nuk duhet […]
Search Results for "gjum"
Këmbët e nxehta dhe vazhdimisht të lodhura paralajmërojnë për këtë problem
Sindroma e këmbëve të lodhura (RLS) është një çrregullim, i karakterizuar nga një nevojë e fortë dhe e pakontrollueshme për të lëvizur këmbët. Njerëzit me RLS përjetojnë këtë nevojë së bashku me ndjesitë e çuditshme dhe të pakëndshme në këmbët e tyre, të cilat shpesh […]
Nëse po i vëreni këto, veshkat nuk po ju funksionojnë mirë
Çdo ditë, mendja jonë përpunon qindra tonë informata dhe trupi jonë kryen mijëra veprime. Puna dhe angazhimet e mëdha të përditshme, bëjnë që mos t’i vërejmë disa mesazhe që trupi i dërgon. Dhe pasojat mund të jenë drastike nëse nuk iu përgjigjemi këtyre sinjaleve. pergatit.com […]
Të këqijat që i ndodhin trupit kur pini Coca-Cola çdo ditë
Shumë studime të fundit tregojnë se konsumimi i pijeve me sheqer çdo ditë dëmton shëndetin tuaj, pa e vërejtur ju fare. pergatit.com ka bërë një listë me arsyet më bindëse pse s’duhet të pini Coca-Cola çdo ditë. Shkatërron vitaminat në trup Acidi fosforik që ndodhet […]
Problemet shëndetësore që i shëron akulli në qafë
Nëse ju jeni si unë atëherë besoj se ju e përdorni akullin vetëm për ta ftohur pijen tuaj alkoolike. Por të gjithë ne e kemi përdorur atë gabim. Natyrisht që akulli e ftohë pijen tuaj por shumica e njerëzve nuk e dijnë përfitimin shëndetësor nga […]
A e dini pse bebet pushojnë së qari kur çoheni në këmbë?
Nëse nuk e keni provuar vetë ndjesinë e prindërimit, me siguri keni dëgjuar nga të tjerët që të kesh një bebe të vogël në shtëpi, gjumi nuk ka vend mes jush. Por, përse bebet e porsalindura pushojnë së qari kur i merrni në krahë e […]
Largoni milingonat nga shtëpia me këtë përbërës natyral
Nëse keni milingona nëpër shtëpi, mjafton të vendosni pakëz kanellë në zonat ku ato përqëndrohen dhe milingonat do të largohen. Kjo sepse, siç shpjegon David Wolfe, aroma e kanellës e cila është mjaftë e fortë edhe për njerëzit, për milingonat është shkatërrimtare. Aktualisht, këta mysafirë […]
Tri metoda natyrale për të ulur tensionin e lartë
A e dini se limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionet e enëve të gjakut duke ulur kështu tensionin e lartë. Çdo ditë e më shumë tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor në vendin tonë por edhe në […]