Receta Gatimi
Mungesa e vitaminës B12 është një nga mangësitë më të zakonshme ushqyese. Dy arsye kryesore për këtë gjendje janë praktikat që ndërmerren shpesh për të përmirësuar shëndetin: një dietë e rreptë vegjetariane dhe kirurgjia për humbje peshe. Mungesa e B12 në gjak ka një larmi […]
Kolli i vazhdueshëm është një gjë e zakonshme tek fëmijët gjatë muajve të ftohtë të dimrit. Për fat të mirë, ka shumë receta të lehta dhe të shpejta të cilat mund ta heqin kollin shumë shpejt. Prej pijeve efektive e deri tek ushqimet, të gjithë […]
Vetëm pak njerëz dinë për të gjitha cilësitë e tij shëruese. Kjo kokërr e imët është e pasur me fitosterolime, substanca të cilat pastrojnë enët e gjakut dhe pengojnë që kolesterina të absorbohet në trup. Tërshëra mund të konsumohet në formë qulli, mirëpo mënyra shumë […]
Hunda të rri e bllokuar shumicën e kohës? Ato sekrecionet nazale me të vërtet që nuk durohen. Edhe pse tani në dimër situata është më e acaruar, faji nuk është gjithmonë i të ftohtit. Kjo gjendje jo fort e këndshme mund të shkaktohet nga shkaqe […]
Shumica prej nesh mendojmë se këto simptoma janë si rezultat i punës së madhe që e bëjmë. Por ato mund të shkaktohen edhe nga nivele të ulëta të magnezit dhe vitaminës K në trupin tuaj. Ne sot do t’jua japim të gjitha faktet që duhet […]
Pas një nate të gjatë jashtë, të lodhur dhe duke vdekur për gjumë, shumica prej nesh ndodh që të flemë pa e hequr grimin. Por, duhet ta mendoni dy herë para se të flini përsëri me grim në fytyrë, pasi që ekspertët kanë zbuluar se […]
Disa prej problemeve më serioze kronike si thartira në stomak dhe dhimbja e shpinës shkaktohen nga pozita e keqe e të fjeturit. Të gjithë e dimë se sa e rëndësishme është të bësh gjumë të mirë dhe fjala nuk është vetëm për rehatinë. Ju duhet […]
Sa herë dalim në qytet, ndjejmë mungesën e theksuar të ajrit, ose thithim një ajër të ndotur si rezultat i trafikut, ngrohjes globale apo mungesës së shiut. Por çfarë duhet të bëjmë ne si qytetarë për të reduktuar smogun dhe ruajtur shëndetin tonë: Ja disa […]